Routinen, Veränderungen & Vorhersehbarkeit

Kurz gesagt: Warum Routinen Sicherheit geben können, wann sie problematisch werden – und wie Veränderungen leichter zu bewältigen sind.

Praktische Strategien für konkrete Veränderungssituationen im Alltag findest du auch im Bereich Alltag & Leben.

Für autistische Menschen

Routinen können dir Sicherheit, Orientierung und Entlastung geben. Das bedeutet nicht automatisch, dass du unfähig bist, Veränderungen zu bewältigen.

Oft macht es einen großen Unterschied, ob eine Veränderung plötzlich geschieht oder ob du vorher weißt:

was sich ändert,
wann es passiert,
wie lange es dauert,
was gleich bleibt,
welche Alternativen es gibt.

Wenn dir Routinen helfen, musst du sie nicht allein deshalb abbauen, weil andere sie ungewöhnlich finden. Problematisch werden sie vor allem dann, wenn sie dir selbst erheblich schaden oder deinen Alltag stark einschränken.

Für Angehörige

Wenn eine autistische Person stark an Routinen festhält, kann das für Angehörige manchmal schwierig sein. Routinen können jedoch Orientierung schaffen und Unsicherheit reduzieren.

Das bedeutet nicht, dass jede Routine für die gesamte Familie unveränderbar sein muss.

Gute Unterstützung bedeutet Aushandlung

Was muss möglichst stabil bleiben?
Wo ist Flexibilität möglich?
Welche Veränderungen können früh angekündigt werden?
Welche Alternativen gibt es?

Unterstützung bedeutet nicht, dass alle anderen Familienmitglieder ihre Bedürfnisse dauerhaft aufgeben müssen.

Für Fachkräfte

Restriktive beziehungsweise repetitive Verhaltensweisen und ein Bedürfnis nach Gleichförmigkeit können diagnostisch relevant sein. In der Praxis sollte dennoch die Funktion eines konkreten Verhaltens betrachtet werden.

Eine Routine kann Orientierung schaffen, kognitive Anforderungen reduzieren, Unsicherheit begrenzen, Regulation unterstützen oder schlicht bevorzugt werden.

Nicht jede Routine ist behandlungsbedürftig. Intervention sollte sich daran orientieren, ob ein Verhalten für die Person selbst oder ihre Teilhabe tatsächlich problematisch ist. Bei notwendigen Veränderungen helfen häufig transparente Vorbereitung, konkrete Informationen und vorhersehbare Abläufe.